schön, dass du da bist

Yoga und Hypnobirthing in München

Hypnobirthing in München Sendling

 

Mit Hypnobirthing kannst Du dich auf die Geburt deines Kindes vorbereiten – natürlich, sanft und entspannt.


Mit Hypnobirthing lernst du
• Entspannungs- und Atem-Techniken einzusetzen,
• Angst und Spannung durch Vertrauen und Wohlbefinden zu ersetzen
• Techniken für eine kürzere und angenehmere Geburt
• viel Wissenswertes rund um die Geburt und den Körper Frau
• woher der Mythos kommt, dass Schmerzen zur Geburt gehören
• warum Frauen in anderen Kulturen fast ohne Schmerzen gebären
• Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen


Ein Kurs besteht aus 4 Treffen à 3 Stunden.
Die nächsten Termine in München Sendling (Danklstr. 11)
Kurs Februar: jeweils Samstagvormittag 10 bis 13 Uhr am

23.02., 02.03., 9.3., 16.03.


Kurs März: jeweils Samstagvormittag 10 bis 13 Uhr am

23.03., 30.03., 06.04., 13.04.

Kosten je Kurs: 390 Euro pro Paar (12 Std. Kurs inkl Snacks, Hypnobirthing Buch nach Marie Mongan, CD mit Affirmationen und Entspannungen, Eltern-Handout und Betreuung bis zur Geburt.)


Bei offenen Fragen helfen dir bestimmt die FAQs, ansonsten melde dich jederzeit gerne bei mir.


Ich freue mich auf Euch!


Anmeldung telefonisch 0151 55 72 75 13, oder

hypnobirthing@verenahuesson.de

 

Email senden

 

 

 

 

 

Mama-Baby-Yoga

 

Beim Mama-Baby-Yoga kannst du auf deiner Yogamatte praktizieren und das Baby ist dabei.

Neben Dir, spielend mit den anderen Babies oder in die Yogapraxis integriert – je nach Laune. Schwerpunkt im Mama-Baby Yoga sind Rückbildung und Muskelstärkung.

Zum einen muss der Beckenboden wieder in Form kommen und die Rektus-Diastase (die „Lücke“ zwischen deinen Bauchmuskeln) weitestgehend wieder geschlossen werden. Und zum anderen brauchst du Muskeln, um dein immer größer werdendes Baby zu tragen.

Wenn du also Lust hast wieder fit zu werden und gleichzeitig Mamas aus der Umgebung kennenzulernen melde dich an!

Ort: Daiserstr. 5 (Naturkost Hollerbusch) · 81371 München Sendling etwa 5 Gehminuten von der U-Bahn Station Implerstraße)

Kurs Januar 2019: 4 Termine: Donnerstag 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., jeweils von 10 bis 11 Uhr 4er-Kurs (60Min/Woche): 55 Euro

Kurs Februar 2019: 4 Termine: Donnerstag 21.02., 28.02., 7.3., 14.03. jeweils von 10 bis 11 Uhr 4er-Kurs (60Min/Woche): 55 Euro Kurs

März 2019: 4 Termine: Donnerstag 20.03., 28.03., 04.04., 11.04., jeweils von 10 bis 11 Uhr 4er-Kurs (60Min/Woche): 55 Euro

Wenn noch Platz im Kurs ist kannst du auch zu einzelnen Stunden dazukommen. Einzelstunde 15 Euro.

Matten und Equipment sind vorhanden.

Anmeldung telefonisch: 0151 55 72 75 13 oder über yoga@verenahuesson.de

LEARN MORE

 

 

 

 

Yoga

 

Mama-Baby-Yoga

 

HypnoBirthing

Über mich

 

Ich habe 2010 Yoga für mich in Berlin entdeckt – nach einem stressigen Job war es zunächst „nur“ abschalten und runterkommen. Ich habe viel ausprobiert und bin bei Vinyasa Flow Yoga gelandet – kreativ, fordernd und entspannend zugleich. Für mich die perfekte Mischung – und hoffentlich auch für Dich! 2014 habe ich die 200 Stunden Ausbildung nach Yoga Alliance Standard absolviert.


2015 bin ich durch meine Schwangerschaft zum Yoga für Schwangere gekommen – es hat mir wunderbar geholfen aktiv und fit zu bleiben. Genauso wie mir die Rückbildung ermöglicht hat mit Baby etwas zu machen, andere Mamas kennenzulernen und wieder körperlich fit zu werden. Seit 2016 bin ich Yogalehrerin für Schwangere und zur Rückbildung.

Mit Hypnobirthing kam ich 2015 in Kontakt und war sofort begeistert. Nach 2 wunderbaren Geburten möchte ich diese Methode der Geburtsvorbereitung weitergeben – an Dich. Ich bin ausgebildet und zertifiziert nach der HypnoBirthing Gesellschaft Europe HBGE. Ich freue mich auf Dich!