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Yoga und Hypnobirthing in München

Hypnobirthing in München Sendling

 

Mit Hypnobirthing kannst Du dich auf die Geburt deines Kindes vorbereiten – natürlich, sanft und entspannt.


Mit Hypnobirthing lernst du

  • Entspannungs- und Atem-Techniken einzusetzen,
  • Angst und Spannung durch Vertrauen und Wohlbefinden zu ersetzen
  • Techniken für eine kürzere und angenehmere Geburt
  • viel Wissenswertes rund um die Geburt und den Körper Frau
  • woher der Mythos kommt, dass Schmerzen zur Geburt gehören
  • warum Frauen in anderen Kulturen fast ohne Schmerzen gebären
  • Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen


Ein Kurs besteht aus 4 Treffen à 3 Stunden

Die nächsten Termine in München Sendling


HypnoBirthing Mittwoch-Abend-Kurse jeweils 18:30 bis 21:30 Uhr

Kurs Oktober 2019 Mittwoch Abend
9.10., 23.10., 30.10., 6.11.

Kurs November Mittwoch Abend
13.11., 20.11., 27.11., 4.12.

Gruppen-Kurse an anderen Wochentagen auf Nachfrage (mit mind. 2 Paaren).


Kosten je Kurs: 390 Euro pro Paar (12 Std. Kurs inkl Snacks, Hypnobirthing Buch nach Marie Mongan, CD mit Affirmationen und Entspannungen, Eltern-Handout und Betreuung bis zur Geburt.)

Wenn du lieber mit deinem Partner zusammen einen Einzelkurs bei mir buchen möchtest, sprich mich einfach an!

Bei offenen Fragen helfen dir bestimmt die FAQs, ansonsten melde dich jederzeit gerne bei mir.

Ich freue mich auf Euch!

Anmeldung telefonisch 0151 55 72 75 13 oder unter hypnobirthing@verenahuesson.de

Ja ich melde mich für Hypnobirthing in Sendling an

 

 

 

 

HypnoBirthing Erfahrungen

Hier kommen ein paar Stimmen zu Wort wie die Geburten mit HypnoBirthing verlaufen sind.

HypnoBirthing kann für die Geburt, aber auch die Beziehung und das spätere Leben mit Kind viele Vorteile bringen.

„Bei der Geburt lief leider nicht alles ganz rund aber ich bin mit den Tipps von HypnoBirthing ganz gut und relativ schnell bis zur kompletten Muttermundöffnung gekommen. Die Zwillinge sind ohne Kaiserschnitt geboren und damit bin ich sehr zufrieden. Vielen Dank (auch von meinem Mann!), er konnte mich auch super unterstützen. „

Katrin, 33, Mama von Zwillingen
April 2019


“Zusammen mit meinem Mann habe ich die Atmung gemacht und er hat mehrmals die Light-Touch Massage angewendet. So konnte er eine aktive Rolle bei der Geburt haben was für uns total schön und verbindend war.” 


Lara, 29, Mama einer Tochter
März 2019


“Die Wellenatmung hat mir total geholfen schnell, fast schmerzfrei und bewusst bis zur Öffnung zu gelangen. Ich konnte mich super auf mich konzentrieren und entspannt sein. Die Geburt war genau so wie ich es mir vorgestellt hatte.”

Sarah, 34, Mama einer Tochter
März 2019
NEU NEU NEU

Mama-Baby-Yoga und Schwangeren Yoga im Geburtshaus an der Lindwurmstrasse!

Termine:    je 6x Montags
Kurs 1:        25.11.2019 – 20.01.2020 (nicht in den   
                     Weihnachtsferien und am Feiertag, 06.01.20)

Kurs 2:       27.01.- 16.3. (nicht am 24.02. Rosenmontag – 
                    Faschingsferien und nicht am 9.3. )

Wann:        Mama Baby Yoga 9.30-10:30 Uhr (60 Minuten)

                     Schwangeren Yoga 10:45 bis 11:45 Uhr (60 Minuten)

Kurspreis: 90 €


Anmeldung: yoga@verenahuesson.de oder
                          unter 0151 55 72 75 13

Anmeldung Yoga im Geburtshaus

Yoga für Schwangere Sendling

Yoga in der Schwangerschaft hat viele Vorteile. Du bewegst dich und dein Baby, du lernst Atemtechniken kennen und du lernst auf deinen Körper zu hören. Es ist eine wunderbare Art dich in der Schwangerschaft fit zu halten und auch andere werdende Mamas kennenzulernen.

Kurs 1: Fortlaufend Donnerstags 11 bis 12 Uhr
Preis: Einzelstunde 15 Euro – 5-er Karte 65 Euro

Anmeldung zum Schwangeren Yoga in Sendling

 

Mama-Baby-Yoga in Sendling

 

Beim Mama-Baby-Yoga kannst du auf deiner Yogamatte praktizieren und das Baby ist dabei.

Neben Dir, spielend mit den anderen Babies oder in die Yogapraxis integriert – je nach Laune. Schwerpunkt im Mama-Baby Yoga sind Rückbildung und Muskelstärkung.

Zum einen muss der Beckenboden wieder in Form kommen und die Rektus-Diastase (die „Lücke“ zwischen deinen Bauchmuskeln) weitestgehend wieder geschlossen werden. Und zum anderen brauchst du Muskeln, um dein immer größer werdendes Baby zu tragen.

Wenn du also Lust hast wieder fit zu werden und gleichzeitig Mamas aus der Umgebung kennenzulernen melde dich an!

Ort: Daiserstr. 5 (Naturkost Hollerbusch) · 81371 München Sendling etwa 5 Gehminuten von der U-Bahn Station Implerstraße)

Ein Kurs besteht aus 4 Treffen. Ich empfehle 2 Kurse zu buchen um eine bestmögliche Rückbildung deines Körpers zu erreichen.

Kurszeit ist immer Donnerstag von 9:45 bis 10:45 Uhr  (60 Minuten)

Kosten für 4 Termine: 55 Euro

Oktober
Donnerstag 10.10., 17.10., 24.10., 31.10.

Wenn noch Platz im Kurs ist kannst du auch zu einzelnen Stunden dazukommen. Melde dich einfach wenn du kommen willst.

Einzelstunde 15 Euro.

Matten und Equipment sind vorhanden.

Anmeldung telefonisch: 0151 55 72 75 13 oder über yoga@verenahuesson.de

 

Ja ich bin beim Mama-Baby-Yoga dabei

 

 

 

Bitte mit Anmeldung

Lunch Yoga in Sendling

Zuerst Yoga und dann Mittagessen? Ein bisschen Bewegung in der Mittagspause, den Kopf frei bekommen, den Körper in Schwung bringen für den restlichen Tag? Das klingt gut? Dann komm vorbei zum Lunch Yoga!


Komm mit deinen Arbeitskollegen und genieße Yoga in Sendling

Bitte mit Anmeldung

Yoga zum Mittagessen

Wann? Jeden Donnerstag von 12:10 bis 12:55 Uhr

Wo: Im Naturkost Hollerbusch, Daiserstr. 5

Preis: 13 Euro für die Einzelstunde – 5-er Karte: 55 Euro

Ich bin dabei und melde mich an
 

 

Für Babys von 12 Monaten bis 2 Jahre

 

Englische Sing-und Spielgruppe

 

Du möchtest dass dein Kind mit einer zweiten Sprache in Kontakt kommt? Ihr sprecht vielleicht schon mehrere Sprachen zuhause? Du willst dies auch außer Haus mit andern Kindern und Mamis machen? 

Die Spielgruppe ist komplett auf englisch, mit vielen Liedern zum singen und mitmachen.


Nächste Termine:

Stehen noch nicht fest. Bitte meldet Euch bei mir wenn ihr Interesse habt.

 

Ja englische Spielgruppe klingt toll!

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga

 

Mama-Baby-Yoga

 

HypnoBirthing

Über mich

 

Ich habe 2010 Yoga für mich in Berlin entdeckt – nach einem stressigen Job war es zunächst „nur“ abschalten und runterkommen. Ich habe viel ausprobiert und bin bei Vinyasa Flow Yoga gelandet – kreativ, fordernd und entspannend zugleich. Für mich die perfekte Mischung – und hoffentlich auch für Dich! 2014 habe ich die 200 Stunden Ausbildung nach Yoga Alliance Standard absolviert.


2015 bin ich durch meine Schwangerschaft zum Yoga für Schwangere gekommen – es hat mir wunderbar geholfen aktiv und fit zu bleiben. Genauso wie mir die Rückbildung ermöglicht hat mit Baby etwas zu machen, andere Mamas kennenzulernen und wieder körperlich fit zu werden. Seit 2016 bin ich Yogalehrerin für Schwangere und zur Rückbildung.

Mit Hypnobirthing kam ich 2015 in Kontakt und war sofort begeistert. Nach 2 wunderbaren Geburten möchte ich diese Methode der Geburtsvorbereitung weitergeben – an Dich. Ich bin ausgebildet und zertifiziert nach der HypnoBirthing Gesellschaft Europe HBGE. Ich freue mich auf Dich!

 

Mehr über mich erfährst du hier